Le virus de la grippe est de retour...celui de la grippe saisonnière et celui de la grippe A/H1N1.
Le bon geste : le lavage des mains
A la maison comme sur son lieu de travail, les mains et les ongles représentent ainsi un vecteur essentiel de contamination (poignées de porte, clavier d’ordinateur, billets de banque, saluer en se serrant la main, …).
Se laver les mains régulièrement est la façon la plus efficace de se prémunir de certaines maladies.
Il existe partout dans le commerce et en pharmacie des solutions désinfectantes (bien pratiques mais bien chères), mais n'oubliez pas que l'eau chaude et le savon c'est encore ce qu'il y a de mieux !
Une bonne technique de lavage des mains est facile à acquérir et peut réduire considérablement la contamination chez les enfants et les adultes.
- Lavez-vous les mains avec de l’eau tiède et du savon sous le robinet. (lavez le dessus et la paume des mains, sans oublier de frotter entre les doigts et sous les ongles).
- Lavez-vous les mains au moins cinq fois par jour.
Il est important de se laver les mains avant de manger, après avoir joué dehors ou avec des animaux, après être allé aux toilettes, après avoir toussé, s'être mouché ou en rentrant chez vous après avoir pris les transports en commun.
En cas de rhume ou de grippe, il est conseillé de boire beaucoup d'eau car cela évacue les toxines.